Técnica LIVA
Liberação Somática com Visualização Afirmativa
🌿 Corpo e emoção caminhando juntos.
Para mulheres que vivem em modo alerta…
e desejam voltar a sentir, com segurança e verdade.
O que é a Técnica LIVA?
A LIVA é uma técnica terapêutica que une:
✋ Toques de automassagem consciente
🌬️ Respiração guiada
💭 Visualizações afirmativas
Essa combinação convida o corpo a sair do modo de defesa crônico e acessar um espaço interno de calma, escuta e presença.
É um cuidado emocional que começa pelo corpo.
Um gesto de pausa que se transforma em reconexão.
Como a LIVA nasceu?
A LIVA nasceu da minha prática clínica como psicanalista e fisioterapeuta.
Durante anos, percebi que muitas mulheres — mesmo em processos de análise — tinham dificuldade em sentir.
Falavam com clareza, mas não conseguiam acessar suas emoções.
Estavam presas em um estado constante de vigilância, tentando dar conta de tudo, com o corpo sempre em alerta.
Foi então que uni minhas duas formações e criei a LIVA:
uma técnica que libera tensões físicas com consciência emocional, sem exigir controle, esforço ou exposição.
Para quem é a LIVA?
A LIVA é pra você que:
▫ Sente ansiedade mesmo em momentos de calma
▫ Tem dificuldade em descansar ou confiar
▫ Se desconecta das suas emoções com frequência
▫ Carrega culpas que nem são suas
▫ Tem dores físicas sem explicação clara
▫ Sente que precisa se manter forte o tempo todo
🌷 Se você vive em estado de alerta, a LIVA pode ser sua primeira pausa verdadeira.
Benefícios da Técnica LIVA
Em poucas sessões ou práticas, é possível sentir:
✅ Redução da ansiedade corporal (coração, tensão, respiração)
✅ Sensação de presença e aterramento
✅ Maior escuta do próprio corpo e intuição
✅ Liberação de culpas e travas emocionais silenciosas
✅ Sono mais profundo e reconfortante
✅ Reconexão com o sentir sem precisar explicar tudo
Como você pode experimentar a LIVA agora
🌙 A LIVA é um método terapêutico, mas também um convite à sua presença.
Você pode experimentar de forma gratuita e leve:
🪷 Meditação LIVA gratuita
Uma prática guiada de 6 minutos com toque, respiração e afirmação.
👉 Baixar agora gratuitamente
🎧 Audioterapias sensíveis
Escutas guiadas para filhas de mães controladoras ou pais ausentes
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👩⚕️ Terapia individual com a Técnica LIVA integrada
Atendimentos online com escuta psicanalítica e cuidado somático
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🌿 Jornada LIVA Essencial
Uma imersão terapêutica de 7 dias para despertar sua intuição
👉 Entrar na lista de espera
🟣 7. Rodapé (ou bloco final da página)
About Me.
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Sobre a criadora
Sou Estela Turozi, psicanalista e fisioterapeuta.
Criei a Técnica LIVA depois de anos de escuta clínica, para ajudar mulheres a saírem do estado de alerta e se reconectarem com sua sensibilidade, intuição e verdade.
A LIVA não é sobre resolver tudo.
É sobre voltar a sentir, um toque de cada vez.
