Por que as férias não curam o seu cansaço? A visão da Liberação Somática.

Muitas pessoas acreditam que a solução para a exaustão é uma passagem de avião. Esperam o momento de "mudar de lugar", acreditando que a praia ou a montanha serão capazes de desligar a chave do estresse crônico ligado o ano inteiro.

Mas a verdade científica é uma só: o seu sistema nervoso não tira férias.

O Corpo que viaja em "Modo Alerta"

Você já percebeu como, mesmo diante de uma paisagem paradisíaca, seu corpo demora dias para relaxar? Ou pior: você sente dores na coluna, enxaqueca ou insônia justamente quando "deveria" estar descansando?

Isso acontece porque o modo alerta não é um lugar geográfico, é um estado fisiológico. Se o seu corpo passou meses sob tensão, a fáscia (tecido conjuntivo) está rígida e sua química cerebral está viciada em cortisol e adrenalina. Você muda o cenário, mas o "arquivo" biológico do estresse continua rodando.

Por que o estresse volta logo após a viagem?

Outro fenômeno comum é a "calma fugaz". Você relaxa um pouco nas férias, mas, ao retornar para Curitiba e pisar no escritório, o estado de ansiedade retorna de forma avassaladora.

O motivo? Você não possui uma Memória de Regulação do Sistema Nervoso. Sem um trabalho de Liberação Somática, o seu relaxamento nas férias foi apenas passivo. Você não ensinou o seu corpo a encontrar o caminho de volta para a segurança emocional. Você deu uma trégua para a mente, enquanto o corpo continuava em prontidão para o "ataque" (o trabalho, as contas, as demandas).

Como cultivar saúde verdadeira e vitalidade

Férias são excelentes, mas são paliativas. No Instituto Estela Turozi, através do Método LIVA, propomos o cultivo de uma saúde que não depende de datas no calendário.

O foco é tratar a causa física e psíquica do cansaço:

1. Desbloqueio de memórias de trauma e estresse no corpo físico (Fisioterapia especializada).

2. Reprogramação da sensação de segurança na psiquê (Psicanálise Clínica).

3. Criação de uma âncora de presença para evitar o Burnout e o esgotamento.

Conclusão: Estar em paz não deve ser um evento anual.

A verdadeira liberdade é ter um sistema nervoso regulado para habitar o presente, mesmo no caos do cotidiano. Se você sente que "voltou das férias, mas o cansaço continuou na mala", seu corpo está pedindo por um desbloqueio profundo.

"O cansaço voltou na mala? Entenda como o Método LIVA pode desbloquear as tensões que as férias não alcançaram. Atendimentos exclusivos em Curitiba e ferramentas de autogestão online para todo o Brasil. 👇

Conheça meus atendimentos e comece sua jornada de cura

Dra. Estela Turozi | Corpo e Psiquê Especialista em Liberação Somática e Psicanálise em Curitiba.