Esgotamento físico e Mental: como identificar

Fim do ano passado fui convidada para uma entrevista na rádio CBN para falar sobre esgotamento físico e mental.

yoga para equilíbrio físio e mental

Alí eu expliquei como identificar este estresse excessivo e dei dicas do que fazer para evitar que ele aconteça conosco. Apesar de ser muito comum um estresse maior nas datas de fim de ano os prejuízos do esgotamento de corpo e mente podem ocorrer em qualquer período e por isto é importante estar atento aos sinais que alertam sobre a saúde.

Para ver a entrevista completa com os áudios clique no link abaixo:

https://cbncuritiba.com/especialista-da-dicas-para-evitar-o-esgotamento-fisico-e-mental/

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